08.01

Trend Alert: Biquíni Top

Depois do Hot Pant, a maior tendência de moda praia esse ano é o biquíni tipo top. Ele cobre a maior parte do colo e é ótimo para praticar esportes e divar na praia 😉

Entre os modelos, o frente única fica perfeito com uma parte de baixo mais tradicional, já o top tipo cropped funciona super bem com hot pants e os tipos trabalhados pedem bottons mais básicos. E ai, curtiu a novidade?

15.01

A melhor opção para emagrecer

É incrível como as academias lotam nesse período pós festas de fim de ano e pré carnaval. Tenho que confessar que sou uma das milhares de pessoas que devem ter se matriculado em uma academia nesta semana, mas minhas pretenções vão além do carnaval. Não estou lá só para emagrecer e poder colocar o biquini, sem vergonha, no final de fevereiro.

Eu quero um plano que me tire deste ‘efeito sanfona’, deste engorda e emagrece que me persegue há anos. Quero estabilizar meu peso e ser mais saudável. Eu gosto muito de malhar, me faz bem física e emocionalmente, e, por isso, não pretendo parar por longa data. Os profissionais da saúde dizem que a melhor opção para manter o peso ideal, com saúde, é unir um plano alimentar adequado as suas atividades diárias, praticar exercícios físicos e modificar o estilo de vida (adotando medidas saudáveis no dia a dia). É
assim que eu pretendo atingir o meu objetivo de peso e estética.

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